Odchudzanie to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Czy istnieją sposoby, aby go przyspieszyć? Tak! Poznaj skuteczne produkty, które spalają tłuszcz!
Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna to niekiedy za mało, aby skutecznie walczyć ze zbędnymi kilogramami – jest tak zwłaszcza, gdy chcesz szybko zobaczyć pierwsze efekty. Na szczęście czasem wystarczą drobne zmiany, aby proces odchudzania stał się bardziej skuteczny. Co warto zrobić? Włącz do swojego jadłospisu produkty, które przyspieszą przemianę materii, pozwolą szybciej spalać tkankę tłuszczową oraz zapewnią uczucie sytości.
Cytrusy – naturalne spalacze tłuszczu!
Grejpfruty, cytryny czy pomarańcze stanowią bogate źródło witaminy C, pierwiastków, błonnika powodującego szybkie uczucie sytości, a także przeciwutleniaczy, które spowalniają procesy starzenia. Co ważne, to również świetne produkty sprzyjające odchudzaniu! Odpowiedzialna jest za to witamina C, która nie tylko przyspiesza spalanie tłuszczu, ale również, za sprawą produkcji L-karnityny, zapobiega jego odkładaniu.
Cynamon – zmniejsza ochotę na słodkie
Ten, kto choć raz był na diecie redukcyjnej, ten wie, jak trudne bywa utrzymanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Sprawy nie ułatwiają też liczne pokusy w postaci słodkich przekąsek. Jeżeli masz trudności z utrzymaniem diety i często odczuwasz potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, warto wzbogacić swoje dania lub napoje (np. kawę) w cynamon. Reguluje on poziom cukru we krwi, dzięki czemu ogranicza chęć na słodkie, a także spowalnia opróżnianie żołądka. Ten ostatni czynnik sprawia, że dłużej czujesz sytość i nie podjadasz między posiłkami.
Ostre papryczki – skuteczne w „podkręcaniu” metabolizmu
Pomocne są również ostre papryczki chili, ale i pieprz cayenne, które zawierają kapsaicynę. To substancja, która stymuluje termogenezę organizmu, przyspiesza przemianę materii i korzystnie wpływa na proces odchudzania.
Zabiegi w redukcji tkanki tłuszczowej
Dieta i ćwiczenia to niekiedy za mało, aby uzyskać szybkie i trwałe efekty. Dlatego proces odchudzania warto wspomóc odpowiednimi zabiegami, które nie tylko pozwolą pozbyć się tkanki tłuszczowej, ale i ujędrnić oraz uelastycznić skórę. Jednym z nich jest zabieg, który wykorzystuje działanie zimnych mikrofal. Te wnikają w głębokie warstwy skóry i doprowadzają do uszkodzenia błon komórek tłuszczowych. W rezultacie dochodzi do ich rozpadu, a następnie usunięcia przez organizm przy pomocy układu limfatycznego. Efekty? Szybko i widocznie zredukowana tkanka tłuszczowa, zmniejszenie obwodów ciała oraz wyraźne ujędrnienie skóry. Co ważne, zabieg jest bezbolesny i nieinwazyjny, dzięki czemu po jego zakończeniu możesz sprawnie wrócić do codziennych zajęć.