Jak zregenerować skórę po zimie? – poradnik

Trudne warunki atmosferyczne panujące zimą oraz przesuszone przez systemy grzewcze powietrze w biurach i domach, bardzo niekorzystnie wpływają na stan naszej skóry. W tym okresie tkanka skórna jest bowiem sucha, napięta i podatna na różnego rodzaju uszkodzenia. Oczywiście, można temu w pewnym stopniu zaradzić, dbając o swoją dietę, pielęgnując odpowiednio skórę i stosując niektóre zabiegi oferowane przez współczesną medycynę estetyczną. Jak zatem zregenerować skórę po zimie?

Jak dbać o skórę w okresie wiosennym? – domowe sposoby

Podstawowym elementem, na który warto zwrócić uwagę po zimie, jest właściwe odżywienie skóry. Jesienno-zimowe deficyty w pewnym stopniu można uzupełnić zbilansowaną dietą bogatą w kolagen, witaminy: C, A, B, D3 i E, cynk oraz kwasy z grupy omega-3. Dobrym pomysłem będzie zatem włączenie do swojego codziennego jadłospisu cytrusów, warzyw zielonych oraz ryb.

Oczywiście niezmiernie ważne jest także regularne wykonywanie prostych zabiegów pielęgnacyjnych. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują różnego rodzaju procedury oczyszczające cerę i odtykające pory (np. regularne wykonywanie peelingi, seanse parowe, codziennie aplikowane toniki). Pozwalają one usunąć wszelkie zanieczyszczenia, nadmiar sebum czy martwy naskórek. Istotne jest też samodzielne wykonywanie zabiegów nawilżających. Wybierając apteczne czy drogeryjne kosmetyki zwiększające uwodnienie skóry, warto zwracać uwagę na ich skład. Najlepiej unikać parabenów, silikonów czy alkoholu.

Specjalistyczne zabiegi regenerujące skórę po zimie – mezoterapia oraz laser frakcyjny

Bardzo skutecznym sposobem na odżywienie skóry jest mezoterapia igłowa lub bezigłowa (wykorzystująca prąd o wysokiej częstotliwości). W uproszczeniu zabieg ten polega na bezpośrednim dostarczeniu do warstw właściwych skóry substancji o charakterze leczniczym, regeneracyjnym oraz odżywczym, które są indywidualnie dobierane w zależności od problemów dermatologicznych zgłaszanych przez pacjenta.

Współczesna medycyna estetyczna na początek wiosennego sezonu rekomenduje zabiegu z użyciem lasera frakcyjnego lub gazowego (CO2). Urządzenia te generują krótkie impulsy, których zadaniem jest wywołanie mikrouszkodzeń skóry. To z kolei w bardzo efektywny sposób pobudza regenerację komórek i sprawia, iż ogólny stan skóry ulega znacznej poprawie. Zabiegi dermabrazji laserowej są bardzo skuteczne zwłaszcza jeżeli chodzi o usuwanie pozimowych zmian skórnych (przebarwień, popękanych naczynek i zmian trądzikowych).

Bezapelacyjnie o skórę należy dbać przez cały rok. Niemniej jednak trudne warunki atmosferyczne panujące zimą, niedobór ruchu czy nieco uboższa dieta, mogę w szczególności negatywnie oddziaływać na stan cery. Wiosną warto więc pamiętać o odpowiednim odżywianiu, regularnym wykonywaniu domowych zabiegów pielęgnacyjnych oraz korzystaniu ze specjalistycznych zabiegów.